Stoppen met Roken

Stoppen met Roken                           stoppen met roken

stoppen met roken

Stoppen met roken?

De Praktijk voor Hypnotherapie is gespecialiseerd in de behandeling van mensen die willen Stoppen met Roken. Dit gebeurt in 2 sessies van elk 2 uur.
Doe nu mee met de landelijke actie om in oktober te stoppen (stoptober)

Verslaving

Roken is een verslaving. Door te roken raak je verslaafd aan nicotine. Als gevolg daarvan wordt jouw gedrag gestuurd . Daar heb je eigenlijk niet zoveel invloed op. In feite is de verslaving de baas over jouw gedrag. Daarom is het niet eenvoudig om dat gedrag blijvend te veranderen als je niet weet hoe.

Gestopt en weer begonnen

Je kunt (jarenlang) gestopt zijn met roken en dan toch weer beginnen. Hoe dat kan?

  1. Je meent dat roken een probleem oplost of verlicht.
  2. Je blijft het gevoel houden dat je iets mist. Dat je je maatje hebt verloren, dat je geen moment meer voor jezelf hebt, of dat een kopje koffie of biertje zonder sigaret lang niet zo lekker is. Je bent blijven denken als een roker en dat je iets moet opgeven.
  3. Je onderschat de supersnelle verslavende werking van nicotine.
  4. Door stress of door het gebruik van alcohol.

Je neemt jezelf voor om maar een paar sigaretten te roken, een paar dagen of als de situatie weer genormaliseerd is gewoon weer te stoppen. En dat lukt dan vaak niet meer.
De gedachte: “Was ik er maar nooit aan begonnen” zul je ook wel eens gehad hebben.

stoppen met roken

roken veroudert de huid

Waarom zou het nu wel lukken

Vroeger heb ik zelf gerookt en weet dus uit ervaring wat de valkuilen van de rookverslaving zijn. Tegelijkertijd weet ik hoe ik jou daar definitief van af kan helpen.

De rookverslaving zit verankerd in het onderbewuste deel van je brein. En het zorgt er voor dat je zowel lichamelijk als ook geestelijk afhankelijk bent van de nicotine.
Die lichamelijke afhankelijkheid valt in de regel nog wel mee. Nicotine mag dan wel een zeer verslavende stof zijn, het is na 3 tot 4 dagen ook weer uit je lichaam.
De geestelijke verslaving en de gewoonte blijven langer parten spelen, omdat je denkt en gelooft dat je niet zonder sigaret kunt. Dat kan echt lijken, maar toch is dat een illusie.

Hoe werkt het

stoppen met roken

  1. Ik leer je al in de eerste sessie hoe jij de gedachtegang doorbreekt dat het jou niet zal lukken.
    Hoop (“ik hoop dat het lukt”) en twijfel, ( “ik ga het proberen”)  maken plaats voor zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en kracht. Je leert deze te gebruiken, zodat je veel sterker bent dan de verleiding.
  2. Je leert een unieke, korte ademhalingsoefening, waardoor je energie verandert en de drang naar een sigaret onmiddellijk verandert.
  3. Je krijgt een professionele audio opname van ongeveer 15 minuten die je dagelijks beluistert. Het verlaagt je stressniveau en geeft effectieve handvaten om rookvrij te blijven.
  4. Je leert  het brein d.m.v. gerichte en gemakkelijke voorstellingen een nieuw programma. Een soort draaiboek, dat in de plaats komt van het automatisme van het roken. Zonder wilskracht, zonder strijd. HEEL SIMPEL, MAAR UITERST EFFECTIEF.
  5. Je krijgt uitgebreid uitleg over hypnose en de toepassing daarvan.
  6. In de 2de sessie ga je in hypnose en wordt jouw onderbewustzijn geïnstrueerd om te kiezen voor het rookvrije leven.

Is er dan nooit meer de gedachte aan een sigaret, of heb ik er geen zin meer in?

Jawel. Maar je bewustzijn is veranderd. Je voelt je goed ook zonder die sigaret. Roken behoort tot het verleden. De knop is omgezet.

Jouw voordelen 

stoppen met roken

Stopdatum prikken

  • Je bent niet meer verslaafd en krijgt je gezondheid terug
  • Je conditie verbetert en je herstelt sneller (het hoesten houdt op)
  • Je huid en haren zien er fris uit
  •  De stank van rook verdwijnt uit je mond en uit je kleren 
  • Je smaak en geur verbeteren
  • Je tanden worden sterker en witter
  • Je kunt je geld aan leuke dingen besteden
stoppen met roken

Rokers zijn gemiddeld € 150 per maand kwijt

Voormalige rokers zijn allemaal hartstikke blij dat ze de stap gezet hebben. Lees hun verhaal over het Stoppen met Roken  maar eens in: Ervaringen

Het resultaat

75% stopt ermee. En daar kun jij ook bij horen. Ik help je, je hoeft het niet alleen te doen.

Ben je nieuwsgierig geworden of wil je nog meer weten, bel me dan: 06 51570564
Je kunt ook op onderstaande button klikken. Binnen 24 uur krijg je antwoord.

  

home